Американские и канадские исследователи доказали, что сокращение времени интернет-серфинга существенно улучшает психическое здоровье, повышает уровень счастья и усиливает способность к концентрации.
Почти полсотни человек установили на свои мобильные устройства приложение, блокирующее доступ в интернет на две недели в качестве эксперимента. Несмотря на то, что только 119 участников из 467 смогли продержаться месяц, результаты оказались впечатляющими.
Испытуемые отметили значительное улучшение субъективного благополучия и психического здоровья. Кроме того, способность к концентрации внимания улучшилась настолько, что оказалось эквивалентно омоложению мозга на 10 лет. При этом симптомы депрессии у участников снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.
