Первая «зимняя» магнитная буря накрыла Землю в ночь на пятницу, 1 декабря. Его прогнозировали лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) и Института солнечно-земной физики РАН. Ученые сообщили, что магнитная буря началась в 12:00 по московскому времени и продлилась до 18:00.
Сейчас геомагнитная буря достигла уровня G3. Условия для яркого северного сияния сохраняются над всей территорией Дальнего Востока и восточной половины Сибири. После этого колебания стихнут, но уже утром в субботу, 2 декабря, повторятся.
Красные оттенки северного сияния появляются во время интенсивных магнитных бурь, объясняют на портале Gismeteo. Такой цвет обусловлен свечением атомов кислорода на высотах между 150 и 500 километрами над поверхностью земли.
Ранее сообщалось, что три четверти россиян считают, что магнитные бури в ноябре негативно повлияли на них.
Влияние магнитных бурь на организм человека
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов. Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Специалисты советуют готовиться к магнитным бурям заранее.
- Снизить физические нагрузки. Не берите подработки и отложите тяжелую работу по дому и интенсивные тренировки в спортзале.
- Если у вас есть хронические заболевания — принимайте назначенные лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.
- Пересмотрите свой рацион. Солености и копчености нужно исключить, они могут привести к отекам и повышению вязкости крови. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Взрослому человеку необходимо выпивать в день 1,5 — 2 литра чистой воды в день в зависимости от веса.
- Гуляйте на свежем воздухе не менее 1 часа в день, причем желательно в парке, где чистый воздух. Пользу принесет и регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.
- Дальние поездки, особенно если вы за рулем, лучше перенести на другой день.
- Постарайтесь не нервничать и не ввязываться в конфликты — стресс может вызвать скачки давления, учащенное сердцебиение и головные боли.
- Исключите алкоголь. Он только ухудшит самочувствие и может вызвать обострение хронических заболеваний.
