Метеозависимым людям рекомендуется отказаться от курения, кофе, алкоголя и крепкого чая, увеличить потребление овощей, фруктов и зелени, сократить потребление жирной и острой пищи, регулярно гулять на свежем воздухе, уделять внимание здоровому сну, избегать сильных физических и эмоциональных нагрузок.
Врачи Химкинской областной больницы рекомендуют обратить внимание на перечисленные симптомы, так как они могут свидетельствовать о дефиците витаминов, болезнях крови или начале хронических заболеваний и инфекций. Специалисты также отмечают, что метеочувствительность не является диагнозом, но многие люди испытывают неприятные симптомы, такие как боли в суставах и мышцах, головные боли, головокружение и тошнота, при изменении погодных условий.
Будьте здоровы!
